提供小班制的墊上皮拉提斯體驗。
以呼吸、骨盆擺位、肋骨架擺位、肩胛骨活動與穩定、頭頸擺位,結合運動科學、復健醫學、生物力學的皮拉提斯課程。
- 完全沒有接觸過墊上皮拉提斯,想要練習的同學。
- 想要在上課之後,在家練習的同學。
課程內容
- 基本五大原則。
- 基礎墊上練習動作。
- 中級墊上練習動作。
授課老師
Searchannel尋動率創辦人 ,擁有多年教學經驗,擅長動作篩檢與評估,將傷後階段的物理治療,更好的銜接至肌力體能訓練,以提升運動表現及達成個人目標。開設220小時的教練研習課程,上千小時的教練培訓經驗,是許多教練的教練。
上課時間
人數上限,五人滿班。
A班:每周一晚上18點,1個名額。
本期:
- 04/22
- 04/29
- 05/06
- 05/13
下一期:
- 05/20
- 05/27
- 06/03
- 06/17
B班:每周五晚上19點30分,1個名額。
本期:
- 04/26
- 05/03
- 05/10
- 05/17
下一期:
- 05/24
- 05/31
- 06/07
- 06/14
上課費用
一期四堂2400元。
註:
- 報名體驗單堂時,單堂收費750元。
- 一期四堂,若有病假或事假,可於一周內補其他課程(限周一或周五墊上皮拉提斯專班、周六3D活動度),不予退費。
- 補課時,若其他班別滿額,恕無法退費或補課。
- 補課時,僅能登記請假課程往後的一周內課程。
- 比如1月1日,周一的課程,最多只能補1月7日(含)以前的課程,不可以往前補至12月25日。
報名步驟
匯款資料
戶名 尋動率有限公司,國泰世華 013,帳號 267035 005753。