大家好,我是總教練Sirocco。我會在這裡,系統性的逐步講解比較生硬的內容。若你對訓練很有興趣,接下來會是較為基礎的內容。
碎碎念系列不會很有趣,但如果你想擺脫社群媒體囫圇吞棗的速成知識,碎碎念久了就會變成溫馨小叮嚀囉。
先來認識專有名詞,將有助於閱讀我們的網站文章,並理解概念。
鄰近關節假說(Joint By Joint Approach)
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