物理治療

如何定義骨盆前傾？ 研究中常用Palpation Meter （圖一）來測量骨盆傾斜的角度，一端對髂前上棘(ASIS)一端對髂後上棘 (PSIS)，用這兩點連線去看相較於水平面傾斜幾度，ASIS低於PSIS表示骨盆前傾，ASIS高於PSIS表示骨盆後傾，這是在靜態站姿的測量。…

26歲陳小姐，是一名辦公族，上班長時間久坐，不會腰痛卻常常腰痠，讓她非常困擾。於是，上網找了影片說久坐會導致骨盆前傾，因為腹肌臀肌無力、髂腰肌束脊肌緊繃，想說加強腹肌臀肌肌力應該會有所改善，但是卻越做腰越痠……⁣…

腰痛造成的腳痛腳麻好像常常跟椎間盤突出壓到神經劃上等號，上網查了有關椎間盤突出的改善運動：鼎鼎大名的「Mckenzie exercise」，做了卻不見成效，甚至更不舒服，難道是我做錯了嗎？…

本篇將介紹落枕（急性頸痛的一種）的疼痛來源、落枕的可能原因、落枕的常見症狀、落枕首選的物理治療方式，以及為什麼會形成慢性頸痛。…