教練我有問題

許多女生總會在上課的時候，問我：跟男友吃宵夜，他吃得甚至比我多，但他都不胖，都的都是我？…

所有教練的心裡應該都有一串「聽見學生詢問馬上會心一笑的問題名單」。 （嘿，教練們快舉手！不然我會覺得自己很孤單）…

大家都知道，重訓這件事情不需要很厲害才能開始，但很多人卻害怕上教練課或進行訓練，尤其女生更是如此。But WHY？ 原因不外乎：怕自己什麼都不會有點丟臉、健身房都是男生有壓力、重量做太輕好弱，或是重訓都要做好重好可怕（？。…

身為一個教練，難免會遇到學生類型是孕婦或是在訓練中懷孕的狀況。除了替學生感到開心之外，也常伴隨著學生的疑問「懷孕了之後，還能夠從事重訓嗎？」。…

常聽到學生會有疑問：為什麼上課的時候，在教練提點之下都可以抓到肌肉感受度；自己訓練的時候，有時候怎麼練都找不到肌肉發力的感覺？…