A Way of Thinking:重新定義訓練模式

A Way of Thinking:重新定義訓練模式

A Way of Thinking:重新定義訓練模式

在這場研習你將會學到:

一、學習依據生物力學參數而分析的系統理論。

二、學習人體先天不對稱的概念。

三、學習訓練動作的分類方法。

四、學習如何指導基礎的訓練動作。

五、學習安排一個適當的訓練計劃。

 

沒有任何一個理論系統是完美的。

身為教練,你是不是學習過諸多理論系統,卻不知道要使用哪一個?

事實上,沒有任何一個理論系統是完美的。因為我們假設的理論系統,都是為了解釋現實。所以,當我們稱之為「完美」的理論系統,就只有「現實」這一個理論系統是符合「完美」的定義。

反過來說, 因為只有「現實」這件事情是真的,其他所有的理論系統都是錯的。不過別灰心,至少我們知道眼前看到的理論系統距離「現實」有多遠,還差多少距離。

 

這場研習,不是要你照抄我的系統,而是思考自己的系統。

在肌力體能訓練裡,我們可以精簡的把人體動作分成六大方向,額外加上負重行走(load carry)、旋轉(rotation)、核心訓練(core training)。但是,面對自己的客群,有沒有更好的分類方式?想要進一步分析動作,有沒有要素可以作為客觀的分析標準?如果想要把暖身和體能訓練也跟著一起分類的話呢?

最好的訓練動作分類方式,不是用感覺看起來很像,而是用生物力學的客觀參數。

在這場研習,可能有很多你早已知道的東西。我們不會強調我們的東西最好,也不會告訴你別人的東西都一文不值。相對地,你可以藉由這場研習學到的東西,重新審視自己正在指導的教學系統。

這場研習,不是要你學一套很厲害的東西,並拿去解決所有問題。

對教練來說,花錢上研習課不外乎是為了提升專業能力。在這場研習,我們想要每位教練,反思身為教練的能力極限。

你的教學可以幫助學生。

你的教學可能可以幫助學生。但,你的教學不可能幫助學生所有的事情。

 

三平面感覺動作練習。

在這場研習,為了能開啟我們與教練們的對話,將會迅速的應用三平面感覺動作的觀念,帶你了解感覺動作能力及三平面動作控制練習的理論背景。研習的最後,你將學會如何分類訓練動作,並思考加入給學生的回家訓練計畫。

 

講師介紹

張培毅– Founder & Performance Manager

Searchannel尋動率創辦人 ,以Postural Restoration Institute®為主要動作處理思維。透過物理治療及肌力體能訓練的結合,指導基本動作外,並安排循序漸進的訓練及後期復健計畫。

 

課程資訊

一、課程時間:十一月十四、十五日。課程將進行為期兩天,早上九點半至下午五點(中午休息一小時),一天六小時,合計十二小時的課程。

二、課程地點:三健客 3musclers-永和店,地址:234新北市永和區民權路80號2樓。

三、本課程的第二天將包含筆試測驗,通過者將寄送紙本上課證明,未通過者不給予上課證明。

 

注意:本課程僅開放六個名額,以匯款成功後的前六名為準。報名成功後,於開課前七至十四天內辦理退費,退款新台幣7000元。開課前三至七天內退費,退款新台幣5000元。開課前三天內辦理,不做任何退費,請謹慎思考可否參加課程。